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VOUS SOUHAITEZ RETROUVER VOTRE FORME, UN EQUILIBRE ALIMENTAIRE, VOUS SENTIR BIEN DANS VOTRE CORPS ?

Vous souhaitez retrouver un équilibre et vous sentir bien dans votre corps ?

Diététicienne-nutritionniste et coach sportif, je vous propose de mettre mes connaissances et mon expérience à votre service afin de vous accompagner et de vous motiver dans cette démarche.

Diplômée D’État dans ces deux domaines, mon approche regroupe la démarche de soin diététique et/ou l'enseignement des activités sportives.

Grâce à un rééquilibrage alimentaire et/ou un programme fitness adaptés à vos besoins, vous atteindrez vos objectifs.

- Programme sur-mesure en vous faisant plaisir sans frustration ni restriction inutile

- Des objectifs atteignables adaptés à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie

- Des résultats visibles, progressifs et durables

- Programme sur-mesure en vous faisant plaisir sans frustration ni restriction inutile

- Des objectifs atteignables adaptés à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie

- Des résultats visibles, progressifs et durables

COACHING FITNESS

- Coaching en salle ou chez vous

- Perte de poids et remise en forme

- Tonification et prise de masse musculaire

MA MÉTHODE MINCEUR

 

- Vous accompagner dans une perte de poids progressive et durable, avec un suivi régulier pour vous soutenir et vous motiver.

- Rééquilibrer votre alimentation en l'adaptant à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie.

-Un plan alimentaire personnalisé qui vous permettra d'atteindre vos objectifs sans restrictions inutiles ni frustration. L'idée est de retrouver une alimentation saine tout en gardant le plaisir de manger.

- Mon but est de stabiliser votre poids en évitant d'en reprendre.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Reprendre des bonnes habitudes pour se sentir bien dans son corps.

- Manger de tout, en quantité suffisante et adaptée afin d'apporter tous les éléments essentiels à votre organisme (des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines, des minéraux, des fibres et de l'eau).

- La consommation trop fréquente ou insuffisante de certains aliments a des conséquences défavorables sur cet équilibre ainsi que sur votre forme et votre santé.

- Ensemble, nous allons déterminer ce dont votre corps à besoin, en prenant en compte vos envies, ce qui vous donne du plaisir, vos habitudes alimentaires et à quels moments vous avez faim. Ainsi nous pourrons définir un plan alimentaire adapté qui vous permette de retrouver un équilibre, de l'énergie et une meilleure santé.

 

PRISE EN CHARGE NUTRITIONNELLE DES PATHOLOGIES

Vous souffrez d'une pathologie ou prenez un traitement qui nécessite un régime alimentaire adapté :

- Diabète

- Pathologie cardio-vasculaire

- Pathologie hépatique ou pancréatique

- Pathologie rénale

- Pathologie digestive

- Obésité

- Cancer

- Corticothérapie

- Dyslipidémie (hypercholestérolémie...)

L'alimentation fait partie intégrante des soins qui contribuent à votre bien-être et qui vous aident à mieux gérer votre maladie au quotidien afin de préserver votre santé et prévenir les complications à terme.

 

VOUS NE POUVEZ PAS VOUS DÉPLACER ?

Cliquez pour télécharger le document

Je vous propose un programme personnalisé :

 

- Après l'étude de votre fiche de renseignements et celle de vos habitudes alimentaires,  je calculerai votre Apport Énergétique Total, ce qui me permettra d'établir un programme alimentaire détaillé, pour chacun de vos repas, en adéquation avec vos besoins et votre objectif.

Formulaire à me retourner par mail à l'adresse suivante :

Pour régler une prestation, veuillez faire un virement au rib suivant : 

Première consultation ( programme alimentaire personnalisé ) par mail ou Skype : 65€

Consultation de suivi par téléphone ou Skype : 55€

01 85 10 52 15
5 avenue Louise, 93250 Villemomble

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